Vallen komt vaker voor naarmate de leeftijd toeneemt. Een kleine misstap of een moment van uit balans raken kan al genoeg zijn. Met valpreventie wordt gewerkt aan het verkleinen van dat risico. In het Zuiderpark worden hiervoor Otago trainingen aangeboden. Deze trainingen helpen om veilig en met meer vertrouwen te blijven bewegen.

Wat is valpreventie?

Valpreventie bestaat uit oefeningen en praktische tips die gericht zijn op balans, spierkracht en coördinatie. Het gaat om bewegingen uit het dagelijks leven, zoals opstaan, lopen en draaien. De trainingen zijn rustig opgebouwd en sluiten aan op wat iemand kan. Het programma richt zich op spierkracht en balans, met als doel om zo lang mogelijk veilig en zelfstandig te blijven.

Voor wie is het bedoeld?

De trainingen zijn bedoeld voor 65-plussers die merken dat bewegen minder makkelijk gaat, zich soms onzeker voelen tijdens het lopen of eerder een keer zijn gevallen. Ook zonder eerdere val kan deelname zinvol zijn. Juist door op tijd te beginnen, kan veel worden voorkomen.

Wat kost het?

De training is volledig kosteloos. De kosten worden vergoed vanuit gemeente Den Haag.

Waarom is het belangrijk?

Een val kan grote impact hebben op iemands leven. Het kan ook zorgen voor minder vertrouwen in bewegen, waardoor activiteiten worden vermeden of niet meer lukken. Door te blijven oefenen en in beweging te blijven, neemt de kans op vallen af en blijft zelfstandigheid langer behouden.

Training bij B&B Healthcare in het Zuiderpark

In het Zuiderpark worden Otago trainingen verzorgd door B&B Healthcare. De aanpak is laagdrempelig en gericht op dagelijkse beweging. Er wordt gewerkt in een rustige omgeving, met aandacht voor wat nodig is om veilig te kunnen blijven bewegen.

Aanmelden

B&B Healthcare zoekt samen met u naar een passende oplossing in de buurt. Aanmelden voor valpreventie kan via 085-3011505 of secretariaat@benbhealthcare.nl.

Het bericht Voorkomen is beter dan vallen verscheen eerst op Zuiderpark Den Haag.

Vandaag zijn vier van de zeven eieren uitgekomen van het zwanenkoppel in het Zuiderpark. Op de foto’s is het koppel te zien met de jonge zwanen en twee uitgebroede eieren. Een mooi gezicht aan de waterkant.

De woerd, zo heet een mannetjeszwaan, is inmiddels met zijn vijfde ega bezig. Een vrouwelijke zwaan heet trouwens een pen. Zwanen bouwen grote, opvallende nesten van riet, gras en twijgen. Vaak doen ze dat direct langs de waterkant of op een klein eilandje.

Dankzij John S. zijn er bijtijds hekken omheen geplaatst, zodat het koppel in alle rust kon broeden. Zwanen leggen meestal 5 tot 7 eieren, die in ongeveer 36 dagen worden uitgebroed. Ons Zuiderparkse koppel had er zeven, waarvan er uiteindelijk vier zijn uitgekomen.

Vorig jaar was er nog een ander zwanenkoppel in het park. Deze zijn helaas overleden aan botulisme. Des te mooier is het dat er nu weer jong leven te zien is in het Zuiderpark.

Ook een vriendelijk verzoek aan bezoekers: gooi géén brood op of bij het nest. Dat is waarschijnlijk goed bedoeld, maar het trekt onder andere eksters en kraaien aan. Die vormen een gevaar voor de jonge zwanen. Wie wil helpen, helpt dus het meest door afstand te houden en het nest met rust te laten.

Puntje van aandacht: geniet van de zwanen, maar val ze niet lastig om een selfie te maken. Houd afstand, laat ze met rust en geef ze de ruimte. Dan kunnen wij allemaal blijven genieten van dit mooie stukje natuur in ons park.

Wij wensen het happy zwanenkoppel véél plezier met de jonge spruiten.

Het bericht Het Zuiderpark, moeder van véél moois verscheen eerst op Zuiderpark Den Haag.

Harley kan nieuwsgierig zijn en mogelijk ergens zijn gaan zitten op een balkon, dak, boom of schutting. Heeft iemand deze papegaai gezien of gehoord? Alle tips zijn welkom.

Zie je Harley:

• maak indien mogelijk een foto of noteer de locatie
• neem direct contact op info@zuiderparkdenhaag.com

Delen wordt enorm gewaardeerd. Een papegaai vliegt soms verder dan mensen denken. Den Haag is groot genoeg zonder dat een vogel besluit zelf op stedentrip te gaan.

Het bericht Papegaai vermist in omgeving Zuiderpark verscheen eerst op Zuiderpark Den Haag.

Op vrijdag 4 en zaterdag 5 september 2026 strijkt het boutique rootsfestival opnieuw neer in het Zuiderpark. Twee dagen lang draait het om americana, folk, roots, country en muziek die klinkt alsof iemand onderweg naar huis nog even een verhaal wilde vertellen bij een kampvuur. Een beetje melancholie, een beetje stof op de laarzen, en vooral veel live muziek. De organisatie vat het zelf samen met de slogan: “Live Music Is Better.”

De line-up van dit jaar is inmiddels compleet gemaakt. Met internationale acts uit onder meer de Verenigde Staten, Australië en Europa krijgt het festival opnieuw een sterke mix van gevestigde namen en ontdekkingen.

Vrijdag 4 september:
• The White Buffalo
• The Brothers Comatose
• Rose Betts
• Kristy Cox
• JESPERJESPER
• Melanie Ryan

Zaterdag 5 september:
• The 502s
• Chandler Walters
• Uncle Lucius
• Bec O’Malley
• Noah James
• Zandi Holup
• Rattlesnake Milk
• Good Will Gods
• Dawson Anderson

Headliners zijn dit jaar onder meer The White Buffalo en The 502s. Vooral The White Buffalo heeft in roots- en americana-kringen inmiddels bijna een cultstatus opgebouwd, met rauwe stemgeluiden die klinken alsof iemand whiskey, gravel en liefdesverdriet tegelijk heeft opgenomen in een studio ergens midden in de woestijn.

Het festival staat bekend om de ontspannen sfeer en de bijzondere setting van het openluchttheater midden in het groen van het Zuiderpark. Geen massale velden met eindeloze wachtrijen, maar een festival waar de muziek nog centraal staat en waar je daadwerkelijk iets van de artiesten meekrijgt zonder twintig telefoonschermen voor je neus.

Dagtickets zijn beschikbaar vanaf €49,50. Weekendtickets kosten €89,60.

Meer informatie en tickets zijn te vinden via Once in a Blue Moon Festival

Het bericht Once in a Blue Moon brengt americana en roots terug naar het Zuiderpark verscheen eerst op Zuiderpark Den Haag.

Met een schepnet, emmertje, loep en zoekkaart onderzoeken deelnemers welke kleine waterdieren er te vinden zijn. Misschien vang je wel een bootsmannetje, kokerjuffer of watertor. De vangst wordt voorzichtig bekeken in een bak, zodat kinderen goed kunnen zien wat er allemaal in en rond het water leeft.

De activiteit is bedoeld voor kinderen van 4 tot 12 jaar, samen met hun ouders of grootouders. Ook volwassenen zonder kinderen zijn welkom. IVN-gidsen helpen bij het zoeken, herkennen en bekijken van de waterdiertjes. Zo wordt een gewone sloot ineens een kleine onderwaterwereld vol verrassingen.

De IVN-Slootjesdag vindt plaats op zondag 7 juni in het Zuiderpark, rondom het Milieu Educatief Centrum bij de Stadsboerderij aan de Anna Polakweg 7. De ingang is aan de Vreeswijkstraat, bij snackbar Het Hapje.

Tussen 11.00 en 16.00 uur kunnen deelnemers aan de slag. Deelname is gratis. Meer informatie is te vinden via IVN Den Haag.

Het bericht Word slootjesexpert in het Zuiderpark verscheen eerst op Zuiderpark Den Haag.

Er zijn demonstraties, interactieve activiteiten en informatiestands over onder meer cybercriminaliteit, veiligheid en hulpverlening. Bezoekers kunnen online criminaliteit leren herkennen in het cyberlab, zien hoe een hennepkwekerij eruitziet, meedoen aan challenges en luisteren naar uitleg van handhavers en boswachters.

De Veiligheidsdag in het Zuiderpark is op zondag 6 september 2026 van 11.00 tot 15.00 uur en vindt plaats op de Henriëtte Roland Holstweg 70, bij HPSV in het Zuiderpark.

Het bericht Veiligheidsdag in het Zuiderpark op 6 september 2026 verscheen eerst op Zuiderpark Den Haag.

Wat kun je verwachten?

Iedere picknick heeft een eigen karakter. Soms is er muziek, soms een workshop, sportactiviteit of creatieve middag. Wat altijd hetzelfde blijft: samen buiten zijn, gezond eten en nieuwe mensen ontmoeten. Iedereen is welkom om aan te schuiven.

Samen koken en eten

Tijdens de picknicks worden eenvoudige en lekkere gerechten gemaakt met verse groenten en kruiden uit de tuin van Boerendorp. Soms wordt er gekookt op het soepvuur, gebakken in de leemoven of worden er kleine gerechten gedeeld. Je hoeft niet iedere keer aanwezig te zijn. Kom vooral langs wanneer het uitkomt.

Meedoen als bezoeker

Aanmelden als bezoeker is niet verplicht, maar wel fijn. Zo weet Boerendorp beter hoeveel eten en drinken er nodig is. Voor €1,50 krijg je een ontspannen middag in het groen, inclusief eten, drinken, bord, beker, bestek en deelname aan de activiteit van die dag.

Meedoen als vrijwilliger of partnerorganisatie

Ook vrijwilligers en partnerorganisaties zijn welkom om aan te sluiten. Samen maken we van het Zuiderpark een plek voor ontmoeting, gezond eten en gezellig samen zijn.

Data Boeren Picknick

De Boeren Picknick vindt plaats op:

21 juni, 28 juni, 5 juli, 12 juli, 19 juli, 26 juli, 2 augustus en 16 augustus

Praktische informatie

Locatie: Anna Polakweg 7, bij de ingang van de kinderboerderij in het Zuiderpark
Tijd: 12:00 tot 15:00 uur
Aanmelden: niet verplicht, maar wel gewenst

Meer informatie

Meer informatie over het programma, aanmelden en meedoen als vrijwilliger of partnerorganisatie vind je op de pagina van de Boeren Picknick.

Het bericht De Boeren Picknick in het Zuiderpark verscheen eerst op Zuiderpark Den Haag.

Met de nieuwe interactieve plattegrond van het Zuiderpark vind je sneller wat je zoekt én ontdek je hoeveel er eigenlijk in het park te zien en te doen is.

Zelf kiezen wat je ziet

Je kunt zelf bepalen wat je op de kaart ziet. Zet lagen aan of uit, filter op categorieën, zoek op trefwoorden of gebruik de legenda om voorzieningen, gebieden en bijzondere plekken te bekijken. Zo vind je makkelijk ingangen, openbaar vervoer, toiletten, horeca, sportplekken, speelplekken, kunstwerken, watertappunten en meer.

Ondernemers en organisaties in beeld

Ook ondernemers en organisaties in het Zuiderpark zijn op de kaart opgenomen. Van sport en educatie tot horeca, natuur, cultuur en maatschappelijke initiatieven. Zo wordt beter zichtbaar hoeveel mensen, plekken en activiteiten samen het park maken tot wat het is.

Handig vooraf en in het park

De plattegrond is handig vooraf én tijdens een bezoek aan het park. Je kunt thuis alvast kijken welke ingang handig is, waar het openbaar vervoer stopt of welke organisaties en voorzieningen er in het park te vinden zijn. Ben je al in het Zuiderpark, dan kun je de kaart gebruiken om iets op te zoeken, je route te bepalen of beter overzicht te krijgen van waar alles ligt.

Korte informatie per locatie

Klik je op een locatie, dan verschijnt er een pop-up met korte informatie. Waar mogelijk kun je direct doorklikken om naar die plek te navigeren. Bij haltes van het openbaar vervoer vind je ook meteen de actuele haltetijden. Meer informatie over de locatie vind je verder naar beneden, in de uitgebreide beschrijving.

Kunst in het Zuiderpark

Bijzonder aan de kaart is de aandacht voor kunst in het Zuiderpark. Er staan veel meer beelden, reliëfs en gedenkplekken in het park dan veel bezoekers weten. Door ze op de plattegrond zichtbaar te maken, worden ze makkelijker vindbaar en krijgt een wandeling door het park meteen een extra laag.

Een park vol mogelijkheden

De plattegrond laat zien hoe veelzijdig het Zuiderpark is. Het park is van iedereen: van wandelaars en sporters tot gezinnen, buurtbewoners, hondenbezitters en bezoekers van evenementen. Ook op drukke dagen blijft er veel ruimte om te recreëren, te ontdekken en te genieten.

Help mee de kaart actueel te houden

De kaart is met zorg samengesteld op basis van openbaar beschikbare informatie en eigen inventarisatie. Toch blijft het Zuiderpark in beweging. Mis je iets of zie je een fout? Geef het door via info@zuiderparkdenhaag.com. Vermeld daarbij zo precies mogelijk om welke plek het gaat, liefst met coördinaten of een duidelijke locatieomschrijving. Zo kunnen we de informatie gericht controleren en blijft de plattegrond overzichtelijk en betrouwbaar.

Open de plattegrond, kies wat je wilt zien en ontdek het Zuiderpark opnieuw.

Het bericht De nieuwe interactieve plattegrond van het Zuiderpark verscheen eerst op Zuiderpark Den Haag.

Daarmee wordt het concert meer dan een internationale show in het groen. Het wordt ook een avond met een sterke Nederlandse naam op het podium. Krezip brak rond 2000 door na een veelbesproken optreden op Pinkpop en groeide daarna uit tot een vaste waarde in de Nederlandse popmuziek. Met nummers als I Would Stay, Out of My Bed, Sweet Goodbyes en Lost Without You heeft de band inmiddels zelf een plek veroverd in het collectieve geheugen van veel luisteraars.

Alanis Morissette hoeft ondertussen nauwelijks introductie. Sinds haar wereldwijde doorbraak in 1995 met Jagged Little Pill geldt ze als een van de meest herkenbare stemmen uit de pop en alternatieve rock. Haar muziek is rauw, eerlijk en persoonlijk, met nummers die voor veel mensen nog altijd direct iets oproepen. Denk aan Ironic, You Oughta Know, Hand In My Pocket en Thank U.

Dat juist Krezip deze avond opent, voelt daarom logisch. Beide acts horen bij een generatie die opgroeide met gitaarpop, stevige refreinen en teksten waarin gevoel niet netjes werd gladgestreken. Geen achtergrondmuziek voor bij de afwas dus, maar liedjes die ooit keihard uit autoradio’s, slaapkamers en festivalweides kwamen.

Voor het Zuiderpark betekent dit opnieuw een grote muzikale avond in de buitenlucht. Een internationaal concert, midden in het groen van Den Haag, met een Nederlandse band die het publiek alvast op temperatuur brengt. Wie erbij wil zijn, kan rekenen op een avond vol herkenning, meezingen en waarschijnlijk ook een hoop mensen die opeens weer precies weten waar ze waren toen ze deze nummers voor het eerst hoorden.

Het bericht Krezip opent voor Alanis Morissette in het Zuiderpark verscheen eerst op Zuiderpark Den Haag.

Vier dagen lang kunnen bezoekers kennismaken met smaken uit Japan en Korea. Er zijn verschillende eetkraampjes met onder andere sushi, ramen, gyoza, bubble tea, takoyaki en okonomiyaki. Voor wie deze gerechten al kent is het een mooie kans om favorieten opnieuw te proeven. Voor wie ze nog niet kent, is dit een laagdrempelige manier om eens iets nieuws te proberen.

Maar het festival draait niet alleen om eten. Er is ook muziek en entertainment, met onder meer liveacts, karaoke met K-pop en andere bekende nummers, en een silent disco. Daardoor is er genoeg te beleven voor jong en oud.

De combinatie van eten, muziek en het groen van het Zuiderpark maakt het festival een fijne bestemming voor een middag of avond uit. Je kunt er gericht naartoe gaan, maar ook gewoon binnenlopen tijdens een wandeling door het park. Even rondkijken, iets lekkers halen, luisteren naar muziek en genieten van de sfeer.

Het Japan & Korean Food Festival is gratis toegankelijk en vindt plaats in het Zuiderpark in Den Haag.

Datum: vrijdag 22 tot en met maandag 25 mei 2026
Tijd: 13:00 tot 22:00 uur
Locatie: Zuiderpark, Den Haag
Toegang: gratis

Het bericht Japan & Korean Food Festival tijdens Pinksteren in het Zuiderpark verscheen eerst op Zuiderpark Den Haag.