Voorkomen is beter dan vallen
Valpreventie Vallen komt vaker voor naarmate de leeftijd toeneemt. Een kleine misstap of een moment van uit balans raken kan al genoeg zijn. Met valpreventie wordt gewerkt aan het verkleinen van dat risico. In het Zuiderpark worden hiervoor Otago trainingen aangeboden. Deze trainingen helpen om veilig en met meer vertrouwen te blijven bewegen. Wat is valpreventie? Valpreventie bestaat uit oefeningen en praktische tips die gericht zijn op balans, spierkracht en